Woda w organizmie ludzkim pełni bardzo istotne funkcje. Jest odpowiedzialna za wiele procesów życiowych, takich jak metabolizm, trawienie, nawilżanie, rozprowadzanie składników pożywienia po komórkach, czy też oczyszczanie z toksyn. Odwodnienie organizmu powoduje zaburzenie tych procesów, co jest dla nas bardzo niebezpieczne. Jak zatem leczyć odwodnienie organizmu?
Gdy już stwierdzimy odwodnieni organizmu, przede wszystkim należy zadbać o stopniowe uzupełnianie płynów. Nie należy sięgać tylko po wodę niegazowaną, niedopuszczalne jest stosowanie alkoholu, napoi gazowanych, słodzonych, czy kolorowanych sztucznymi barwnikami. Lecząc odwodnienie organizmu pamiętajmy również, że należy zwalczyć ubytki płynów, czyli przyjmować leki na biegunkę, czy wymioty. Gdy mamy do czynienia z nadmiernym odwodnieniem, np. przy grypie żołądkowej, należy w aptece zaopatrzyć się w elektrolity, które należy rozpuścić w wodzie i pić systematycznie. Odwodnienie organizmu należy zwalczać również przez podawanie posiłków w formie płynnej, najlepiej zupy, płatki na mleku, jogurty pitne, czy też ugotowany na wodzie ryż.
Brak komentarzy.